Aromaterapi hjemme
Aromaterapi er både kunsten og vitenskapen som innebærer bruk av planteoljer til behandling. Det er en helhetlig terapi som tar hensyn til sinnet, kroppen og ånden til den enkelte som søker hjelp, så vel som deres livsstil, spisemønster og relasjoner. Bruken av eteriske oljer og bæreroljer fra planter som behandlingsform, nå kjent som aromaterapi, har svært eldgamle røtter.
Prinsippene for aromaterapi går tilbake til menneskehetens tidligste helbredende praksis, ettersom plantene som essensielle oljer stammer fra har blitt brukt i tusenvis av år. Spor av mange planter med kjent medisinsk verdi er funnet i tidlige menneskers gravplasser og levesteder, noe som indikerer at aromaterapi er svært gammelt. Gamle kulturer i Kina, India, Egypt og andre regioner brukte aromatiske plantekomponenter til medisinske og religiøse formål.
Bevis tyder på at destillasjon av essensielle oljer kan ha blitt praktisert tidligere enn 900-tallet, og tyske publikasjoner fra 1500-tallet inneholder informasjon om det. På 1800-tallet anerkjente franske leger potensialet til essensielle oljer i behandling av sykdommer. Aromaterapi virker gjennom luktesansen og hudens absorpsjon, ved å bruke produkter som oljer, balsam og harpiks for å gi både fysiske og psykologiske fordeler.
Nedenfor er noen egenpleieprodukter for avslapning:
Diffusorer
Aromatiske sprayer
Inhalatorer
Badesalt
Ansikts- og kroppsoljer
Ansikts- og kroppskremer
Ansikts- og kroppslotioner
Ansiktsdampere
Varme og kalde kompresser
Leire masker
Å inhalere eteriske oljer er en populær metode for å nyte deres terapeutiske fordeler og duft. De kan brukes i diffusorer og luftfuktere, fortynnes med bæreroljer eller påføres huden. Det anbefales å unngå direkte kontakt med ufortynnede eteriske oljer og rådføre deg med en lege før du starter aromaterapi. Aromaterapi bør brukes som en komplementær terapi, ikke som en legegodkjent behandlingserstatning.
Vekk følelsene dine med dufter
Dufter og aromaterapi brukes i Feng Shui for å oppmuntre til balanse og harmoni og utløse en spesifikk følelsesmessig respons. Duftene kan slippes ut i innemiljøet på ulike måter, inkludert eteriske oljer, stearinlys, røkelse, romsprayer og aromaterapimaskiner. Ifølge Freud er den raskeste måten å utløse en emosjonell respons med duft; duft og dufter i Feng Shui er en enkel måte å hjelpe til med å vekke og styre disse følelsene.
I Feng Shui har aromaer og dufter også en kraftig effekt på flyten av chi, eller energi, i hjemmet eller kontoret. Positive dufter hever chien og kan relateres direkte til spesifikke følelser. For eksempel kan duften av lavendel slappe av deg, duften av sjasmin kan sette deg i en romantisk stemning, duften av einer vil rense deg, og duften av salvie vil få deg til å føle den sikre duften av grapefrukt, som stimulerer din hukommelse. Disse varene er av høyeste kvalitet og kommer i ulike alternativer for å passe dine behov. Hvis du har et behov, er det sannsynligvis en olje for det. Ikke overraskende kan disse oljenes kraftige, rensende, positive energi hjelpe Feng Shui i alle rom. De er et must-have i vår Feng Shui-verktøykasse.
Luktesansen vår spiller en avgjørende rolle i hvordan eteriske oljer påvirker oss. Når vi inhalerer duften av en eterisk olje, går den gjennom luktepæren og direkte til det limbiske systemet i hjernen vår. Dette limbiske systemet er ansvarlig for å behandle våre følelser og minner. Ved mottak av aromaen frigjør den nevrokjemikalier som kan ha en avslappende, stimulerende eller beroligende effekt, avhengig av typen essensiell olje som brukes. Som et resultat kan essensielle oljer være utrolig kraftige verktøy for personlig vekst og selvpleie.
